Prodis a.k.a. Fernando Hamasaki

No domingo de 20 de novembro de 2011 corri os 10 km da Samsung 10K Corpore São Paulo Classic - 10º Troféu Zumbis dos Palmares. A corrida foi disputada nos arredores do Parque do Ibirapuera.

Como tinha corrido 15 km da Fila Night Run na noite anterior, meu tempo não foi dos melhores.

Tempo total: 00:52:04

Tempo médio por km: 05:12

Tempo em cada km:

1. 04:50
2. 04:57
3. 05:09
4. 05:23
5. 05:05
6. 05:33
7. 05:28
8. 05:16
9. 05:12
10. 05:11

Foto de WebRun

Foto de MidiaSport

Foto de Treino Online

Esportes 10km, Corpore, Corridas de Rua, Esportes, Parque do Ibirapuera, Samsung

Na noite do sábado de 19 de novembro de 2011 corri os 5 km da Fila Night Run - São Paulo 2011 - Etapa 2.

A prova teve sua largada às 19h30 e aconteceu nas redondezas do CEAGESP, em um percurso horrível.

Tempo total: 00:23:29

Tempo médio por km: 04:41

Tempo em cada km:

1. 04:22
2. 04:32
3. 04:46
4. 05:18
5. 04:31

Depois de correr os 5 km, também corri a prova dos 10 km para acompanhar a Patricia, que teve sua largada às 20h30.

Os tempos abaixo então são os tempos dela.

Tempo total: 00:57:55

Tempo médio por km: 05:47

Tempo em cada km:

1. 06:04
2. 05:26
3. 06:03
4. 06:38
5. 05:06
6. 04:50
7. 05:34
8. 05:59
9. 06:55
10. 05:18

Foto de Ativo.com

Esportes 10km, 5km, Corridas de Rua, Esportes, Fila, O2

No domingo de 27 de março de 2011 parcitipei dos 10 km da corrida Track&Field Run Series 2011 - Shopping Villa Lobos - 2ª Etapa.

A corrida foi disputada em torno do Parque Villa Lobos, largando no Shopping Villa Lobos, passando pela Praça Panamericana, Ponte do Jaguaré e com a chegada também no Shopping Villa Lobos.

Como na etapa anterior, algo muito bom dessa prova foi a limitação de inscrições. Havia menos de 3.000 corredores, o que facilitou bastante a corrida durante todo o percurso.

Tempo total: 00:48:55

Tempo médio por km: 04:53

Tempo em cada km:

1. 04:24
2. 04:31
3. 04:41
4. 05:04
5. 04:49
6. 05:13
7. 05:23
8. 05:26
9. 04:29
10. 04:55

O pessoal do Locamotiva também estava por lá.

Maciel Moraes, Edvaldo Cruz, Mauricio de Amorim, Bruno Luppi, André Pimentel, eu e Dayvison Pellegrina

Foto de WebRun

Foto de Ativo.com

Foto de MidiaSport

Foto de WebRun

Esportes 10km, Corridas de Rua, Esportes, Locamotiva, Track&Field, Villa Lobos

No domingo de 27 de março de 2011 parcitipei dos 10 km da corrida Track&Field Run Series 2011 - Shopping Villa Lobos - 1ª Etapa.

A corrida foi disputada em torno do Parque Villa Lobos, largando no Shopping Villa Lobos, passando pela Praça Panamericana, Ponte do Jaguaré e com a chegada também no Shopping Villa Lobos.

Algo muito bom dessa corrida foi a limitação de inscrições. Havia menos de 3.000 corredores, o que facilitou bastante a corrida durante todo o percurso.

Veja o vídeo da minha chegada (e aumente o som!):

Tempo total: 00:50:17

Tempo médio por km: 05:02

Tempo em cada km:

1. 04:18
2. 04:38
3. 04:39
4. 05:20
5. 04:59
6. 05:25
7. 05:29
8. 05:30
9. 05:08
10. 04:51

Foto de WebRun

Foto de MidiaSport

Foto de Ativo.com

Foto de SportClick

Esportes 10km, Corridas de Rua, Esportes, Track&Field, Villa Lobos

Neste domingo, dia 19 de dezembro de 2010, corri a Etapa de Verão do Circuito das Estações Adidas.

O percurso de 10 Km foi todo nas ruas da região do Pacaembu, largando em frente ao estádio, passando pela avenida Pacaembu, Elevado Costa e Silva e terminando com a chegada também em frente ao portão principal do estádio do Pacaembu.

Tempo total: 00:54:10

Tempo médio por km: 05:25

Meus tempo continua muito ruim, nem se comparando aos 00:46:45 que fiz nessa corrida o ano passado.

Foto de WebRun

Foto de MidiaSport

Foto de WebRun

Esportes 10km, Adidas, Circuito das Estações, Corridas de Rua, Esportes, O2, Pacaembu

No domingo de 21 de novembro de 2010 corri os 10 km da Samsung 10K Corpore São Paulo Classic - 9º Troféu Zumbis dos Palmares.

A corrida foi disputada numa bela manhã de sol, nos arredores do Parque do Ibirapuera e foi organizada pela Corpore.

Tempo total: 00:54:52

Tempo médio por km: 05:29

Tempo em cada km:

1. 04:55
2. 05:00
3. 05:18
4. 05:43
5. 05:17
6. 06:00
7. 05:50
8. 05:41
9. 05:37
10. 05:11

Foto de WebRun

Foto de WebRun

Foto de MidiaSport

Foto de WebRun

Esportes 10km, Corpore, Corridas de Rua, Esportes, Parque do Ibirapuera, Samsung

Depois de mais de 5 meses sem participar de uma corrida de rua, neste domingo, dia 26 de setembro de 2010, corri a Etapa de Primavera do Circuito das Estações Adidas.

Como de costume, o percurso de 10 Km foi todo nas ruas da região do Pacaembu, largando em frente ao estádio, passando pela avenida Pacaembu, Elevado Costa e Silva e terminando com a chegada também em frente ao portão principal do estádio do Pacaembu.

Apesar de muita chuva e bastante tempo sem treinar, fiz um tempo rasoável para quem está voltando a correr.

Tempo total: 00:55:43

Tempo médio por km: 05:34

Tempo em cada km:

1. 05:50
2. 05:57
3. 05:56
4. 05:26
5. 05:46
6. 05:16
7. 05:20
8. 05:27
9. 05:31
10. 05:14

Foto de WebRun

Foto de MidiaSport

Foto de WebRun

Foto de Treino Online

Foto de WebRun

Foto de WebRun

Esportes 10km, Adidas, Circuito das Estações, Corridas de Rua, Esportes, Locamotiva, O2, Pacaembu

Domingo, dia 20 de dezembro de 2009, corri a Etapa de Verão do Circuito das Estações Adidas.

O percurso de 10 Km foi todo nas ruas da região do Pacaembu, largando em frente ao estádio, passando pela avenida Pacaembu, Elevado Costa e Silva e terminando com a chegada também em frente ao portão principal do estádio do Pacaembu.

O pessoal do Locamotiva participou em peso também.

Eu, Patricia Hamasaki, Luiz Ozaki, Vagner Silva, Cleber, Paula Carrasco, Mauricio de Amorim, Glauco Oliveira, Luiz Souza e Luciano Silva

Nessa prova consegui o melhor tempo do ano nos 10km. Os cinco primeiros quilômetros fiz em 00:22:17, média abaixo de 04:30 por km, tempo que me classificaria para o Pelotão Quênia caso a corrida fosse de 5km.

Um detalhe interessante foi que depois da passagem do quilômetro cinco, eu tomei Gatorade andando. Talvez se eu não tivesse dado essa pausa, poderia chegar perto da faixa de tempo de 00:45:00 para entrar no Pelotão Quênia dos 10km.

Tempo total: 00:46:45

Tempo médio por km: 04:40

Tempo em cada km:

1. 03:39
2. 04:14
3. 04:49
4. 04:38
5. 04:53
6. 05:02
7. 04:49
8. 04:40
9. 05:08
10. 04:56

Foto de Treino Online

Foto de MidiaSport

Foto de MidiaSport

Foto de Treino Online

Foto de MidiaSport

Foto de WebRun

Esportes 10km, Adidas, Circuito das Estações, Corridas de Rua, Esportes, Locamotiva, O2, Pacaembu, Pelotão Quênia

No domingo de 22 de novembro de 2009 corri os 10 km da 15ª Samsung 10K Corpore São Paulo Classic - 8º Troféu Zumbi dos Palmares.

A corrida foi disputada nos arredores do Parque do Ibirapuera e foi organizada pela Corpore.

Luciano Silva, Vagner Silva, Carol, Glauco Oliveira, Henrique Soejima, Luiz Souza, Mauricio de Amorim, Eu, Patricia Hamasaki, Alexandre Santos.

Como corri acompanhando minha esposa Patricia, então esses tempos na verdade são os tempos dela.

Tempo total: 00:57:30

Tempo médio por km: 05:44

Tempo em cada km:

1. 06:05
2. 05:44
3. 05:35
4. 05:44
5. 05:46
6. 05:43
7. 06:07
8. 05:46
9. 05:32
10. 05:26

Foto de Runner SP

Infelizmente, diferente de todas as outras corridas organizadas pela Corpore, houve algumas falhas:

• O kit da Patricia não estava disponível para retirada na quinta-feira, dia 19/11, mesmo ela sendo associada da Corpore e ter feito o cadastro em 01/11.
• Conforme conversa telefônica com Lucia da Corpore, no mesmo dia, ficou combinado a retirada do kit dela na dia da prova. Mas no dia da prova a camiseta ainda não estava pronta e teve que ser estampada na hora.
• Quem retirou o kit na quinta-feira, dia 19/11, não recebeu a pulseira de identificação da posição de largada.
• No dia prova, quem estava sem pulseira, foi impedido de entrar na largada e instruído a retirar a pulseira naquele momento onde estavam sendo entregues os kits.
• No local onde estavam sendo entregues os kits, quando foi solicitado a pulseira de identificação, os atendentes da Corpore diziam que quem estava sem pulseira não podia retirar mais.

Estou enviando essas reclamações para a Corpore e quando obtiver alguma resposta, publico aqui.

Foto de WebRun

Foto de Ativo.com

Foto de MidiaSport

Foto de Treino Online

Esportes 10km, Corpore, Corridas de Rua, Esportes, Locamotiva, Parque do Ibirapuera, Samsung

Domingo, dia 27 de setembro de 2009, corri a Etapa de Primavera do Circuito das Estações Adidas.

O percurso de 10 Km foi todo nas ruas da região do Pacaembu, largando em frente ao estádio, passando pela avenida Pacaembu, Elevado Costa e Silva e terminando com a chegada também em frente ao portão principal do estádio do Pacaembu.

O sol estava bastante forte, chegando quase a 30 graus. Diferente de muita gente, eu gosto de correr com esse clima. Pena que eu não estava preparado para fazer um tempo melhor.

Rodrigo Scotto, Eu, Rodrigo Ortiz, Glauco Oliveira, Henrique Soejima, Adauto Vieira,Mauricio de Amorim, Vagner Silva, Luiz Souza.

Tempo total: 00:57:10

Tempo médio por km: 05:43

Tempo em cada km:

1. 05:58
2. 06:25
3. 05:42
4. 05:14
5. 05:28
6. 05:35
7. 05:39
8. 05:29
9. 05:45
10. 05:50

Foto de Ativo.com

Foto de WebRun

Foto de WebRun

Kit com camiseta, lata, medalha e toalha

Esportes 10km, Adidas, Circuito das Estações, Corridas de Rua, Esportes, Locamotiva, Pacaembu