Prodis a.k.a. Fernando Hamasaki

Domingo, dia 16 de janeiro de 2011, corri a primeira prova do ano, o Circuito do Sol NET 2011.

O percurso de 5 Km foi todo nas ruas da região do Pacaembu, largando em frente ao estádio, passando pela avenida Pacaembu, contornando antes de chegar no Elevado Costa e Silva e terminando com a chegada também em frente ao portão principal do estádio do Pacaembu.

Comecei essa prova em um ritmo muito forte, mas devido dores nas costas não consegui manter o desempenho e tive até que andar em alguns trechos.

Tempo total: 00:25:03

Tempo médio por km: 05:00

Tempo em cada km:

1. 03:29
2. 04:30
3. 05:33
4. 05:22
5. 06:09

Mauricio de Amorim, Eu, Vagner Silva, Flavia Cristina, Luiz Souza, Fabio Perrella e Suzana

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Esportes .NET, 5km, Circuito do Sol, Corridas de Rua, Esportes, O2, Pacaembu

Neste domingo, dia 19 de dezembro de 2010, corri a Etapa de Verão do Circuito das Estações Adidas.

O percurso de 10 Km foi todo nas ruas da região do Pacaembu, largando em frente ao estádio, passando pela avenida Pacaembu, Elevado Costa e Silva e terminando com a chegada também em frente ao portão principal do estádio do Pacaembu.

Tempo total: 00:54:10

Tempo médio por km: 05:25

Meus tempo continua muito ruim, nem se comparando aos 00:46:45 que fiz nessa corrida o ano passado.

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Esportes 10km, Adidas, Circuito das Estações, Corridas de Rua, Esportes, O2, Pacaembu

Depois de mais de 5 meses sem participar de uma corrida de rua, neste domingo, dia 26 de setembro de 2010, corri a Etapa de Primavera do Circuito das Estações Adidas.

Como de costume, o percurso de 10 Km foi todo nas ruas da região do Pacaembu, largando em frente ao estádio, passando pela avenida Pacaembu, Elevado Costa e Silva e terminando com a chegada também em frente ao portão principal do estádio do Pacaembu.

Apesar de muita chuva e bastante tempo sem treinar, fiz um tempo rasoável para quem está voltando a correr.

Tempo total: 00:55:43

Tempo médio por km: 05:34

Tempo em cada km:

1. 05:50
2. 05:57
3. 05:56
4. 05:26
5. 05:46
6. 05:16
7. 05:20
8. 05:27
9. 05:31
10. 05:14

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Esportes 10km, Adidas, Circuito das Estações, Corridas de Rua, Esportes, Locamotiva, O2, Pacaembu

Domingo, dia 17 de janeiro de 2010, corri a primeira prova do ano, o Circuito do Sol.

O percurso de 5 Km foi todo nas ruas da região do Pacaembu, largando em frente ao estádio, passando pela avenida Pacaembu, contornando antes de chegar no Elevado Costa e Silva e terminando com a chegada também em frente ao portão principal do estádio do Pacaembu.

Nessa prova consegui o índice para entrar no Pelotão Quênia. Fiz o percurso em 00:21:08, média abaixo de 04:30 por km, o tempo exigido para classificação no Pelotão Quênia.

Tempo total: 00:21:08

Tempo médio por km: 04:13

Tempo em cada km:

1. 03:20
2. 04:04
3. 04:07
4. 04:44
5. 04:53

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Esportes 5km, Circuito do Sol, Corridas de Rua, Esportes, O2, Pacaembu, Pelotão Quênia

Domingo, dia 20 de dezembro de 2009, corri a Etapa de Verão do Circuito das Estações Adidas.

O percurso de 10 Km foi todo nas ruas da região do Pacaembu, largando em frente ao estádio, passando pela avenida Pacaembu, Elevado Costa e Silva e terminando com a chegada também em frente ao portão principal do estádio do Pacaembu.

O pessoal do Locamotiva participou em peso também.

Eu, Patricia Hamasaki, Luiz Ozaki, Vagner Silva, Cleber, Paula Carrasco, Mauricio de Amorim, Glauco Oliveira, Luiz Souza e Luciano Silva

Nessa prova consegui o melhor tempo do ano nos 10km. Os cinco primeiros quilômetros fiz em 00:22:17, média abaixo de 04:30 por km, tempo que me classificaria para o Pelotão Quênia caso a corrida fosse de 5km.

Um detalhe interessante foi que depois da passagem do quilômetro cinco, eu tomei Gatorade andando. Talvez se eu não tivesse dado essa pausa, poderia chegar perto da faixa de tempo de 00:45:00 para entrar no Pelotão Quênia dos 10km.

Tempo total: 00:46:45

Tempo médio por km: 04:40

Tempo em cada km:

1. 03:39
2. 04:14
3. 04:49
4. 04:38
5. 04:53
6. 05:02
7. 04:49
8. 04:40
9. 05:08
10. 04:56

Foto de Treino Online

Foto de MidiaSport

Foto de MidiaSport

Foto de Treino Online

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Esportes 10km, Adidas, Circuito das Estações, Corridas de Rua, Esportes, Locamotiva, O2, Pacaembu, Pelotão Quênia

Domingo, dia 27 de setembro de 2009, corri a Etapa de Primavera do Circuito das Estações Adidas.

O percurso de 10 Km foi todo nas ruas da região do Pacaembu, largando em frente ao estádio, passando pela avenida Pacaembu, Elevado Costa e Silva e terminando com a chegada também em frente ao portão principal do estádio do Pacaembu.

O sol estava bastante forte, chegando quase a 30 graus. Diferente de muita gente, eu gosto de correr com esse clima. Pena que eu não estava preparado para fazer um tempo melhor.

Rodrigo Scotto, Eu, Rodrigo Ortiz, Glauco Oliveira, Henrique Soejima, Adauto Vieira,Mauricio de Amorim, Vagner Silva, Luiz Souza.

Tempo total: 00:57:10

Tempo médio por km: 05:43

Tempo em cada km:

1. 05:58
2. 06:25
3. 05:42
4. 05:14
5. 05:28
6. 05:35
7. 05:39
8. 05:29
9. 05:45
10. 05:50

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Foto de WebRun

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Kit com camiseta, lata, medalha e toalha

Esportes 10km, Adidas, Circuito das Estações, Corridas de Rua, Esportes, Locamotiva, Pacaembu

Domingo, dia 12 de julho de 2009, corri a Etapa de Inverno do Circuito das Estações Adidas.

O percurso de 10 Km foi todo nas ruas da região do Pacaembu, largando em frente ao estádio, passando pela avenida Pacaembu, Elevado Costa e Silva e terminando com a chegada também em frente ao portão principal do estádio do Pacaembu.

A organização do evento foi feita pela Iguana Esportes.

Dessa vez eu estava impossibilitado de correr para fazer um tempo bom, mas o importante é participar.

Foto de WebRun

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Kit com camiseta, lata, medalha e toalha

Esportes 10km, Adidas, Circuito das Estações, Corridas de Rua, Esportes, Iguana, Pacaembu